कलेजोको समस्याहरू कसरी निको पार्ने?

कलेजो हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो जसले विभिन्न विषाक्त पदार्थहरूलाई नष्ट गर्न मद्दत गर्छ। कलेजोको समस्याहरूबाट छुटकारा पाउनका लागि प्राकृतिक उपचारहरू उपयोगी साबित हुन सक्छन्।

१. दूध थिसल (Milk Thistle)
दूध थिसल कलेजोको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ। यसले कलेजोको कोषहरूलाई पुनर्जन्म गराउन सहयोग गर्दछ। दूध थिसलको सप्लिमेन्टको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

२. हल्दी (Turmeric)
हल्दीमा पाइने करक्यूमिनले कलेजोको सूजन र फाइब्रोसिसलाई कम गर्न मद्दत गर्छ। दैनिक खाना वा हल्दीको चिया पिउनाले कलेजोको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ।

३. अमला (Indian Gooseberry)
अमलामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टहरूले कलेजोको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ। अमलाको जुस वा अमलालाई खाना समावेश गर्न सकिन्छ।

चिकित्सकको सल्लाह
आयुर्वेदिक चिकित्सक डा. सुनीता भण्डारी भन्छिन्, “कलेजोको स्वास्थ्य सुधार्नका लागि दूध थिसल, हल्दी, र अमला जस्ता जडीबुटीहरूको प्रयोग धेरै प्रभावकारी हुन्छ। तर, कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि विशेषज्ञको सल्लाह लिनु अत्यन्त जरुरी छ।”